Калі вы плануеце інвеставаць у сістэму зваротнага осмасу для вашай сям'і, вы, магчыма, бачылі шмат артыкулаў, відэа і блогаў, якія абмяркоўваюць, наколькі карысная вада зваротнага осмасу. Магчыма, вы даведаліся, што вада зваротнага осмасу кіслая, або што працэс зваротнага осмасу выдаляе з вады карысныя мінералы.
На самай справе гэтыя заявы ўводзяць у зман і адлюстроўваюць недакладную схему сістэмы зваротнага осмасу. Фактычна, працэс зваротнага осмасу ні ў якім разе не зробіць ваду шкоднай для здароўя - наадварот, перавагі ачысткі могуць абараніць вас ад многіх забруджвальных рэчываў, якія перадаюцца вадой.
Працягвайце чытаць, каб лепш зразумець, што такое зваротны осмос; Як гэта ўплывае на якасць вады; І як гэта ўплывае на ваша цела і здароўе.
Вада зваротнага осмасу кіслая?
Так, яна крыху больш кіслая, чым вычышчаная вада, а значэнне pH вычышчанай вады складае каля 7 - 7,5. Як правіла, pH вады, атрыманай з дапамогай тэхналогіі зваротнага осмасу, складае ад 6,0 да 6,5. Кава, чай, фруктовы сок, газаваныя напоі і нават малако маюць больш нізкія значэнні pH, што азначае, што яны больш кіслыя, чым вада з сістэмы зваротнага осмасу.
Некаторыя людзі сцвярджаюць, што вада зваротнага осмасу шкодная для здароўя, таму што яна больш кіслая, чым чыстая вада. Аднак нават стандарт вады EPA прадугледжвае, што вада паміж 6,5 і 8,5 з'яўляецца здаровай і бяспечнай для піцця.
Многія сцвярджэнні аб «небяспецы» RO вады зыходзяць ад прыхільнікаў шчолачнай вады. Аднак, хаця многія аматары шчолачнай вады сцвярджаюць, што шчолачная вада можа падтрымаць ваша здароўе, клініка Майо адзначае, што недастаткова даследаванняў, каб пацвердзіць гэтыя сцвярджэнні.
Калі вы не пакутуеце ад рэфлюксу страўнікавай кіслаты або язвы страўнікава-кішачнага гасцінца і іншых захворванняў, лепш за ўсё лячыць іх шляхам памяншэння спажывання кіслых прадуктаў і напояў, у адваротным выпадку няма навуковых доказаў, якія пацвярджаюць, што вада зваротнага осмасу шкодная для вашага здароўя.
Ці можа вада зваротнага осмасу выдаліць карысныя мінералы з вады?
Так і не. Нягледзячы на тое, што працэс зваротнага осмасу выдаляе мінералы з пітной вады, гэтыя мінералы наўрад ці акажуць працяглы ўплыў на ваша здароўе ў цэлым.
чаму? Таму што мінералы ў пітной вадзе наўрад ці акажуць істотны ўплыў на ваша здароўе. Наадварот, вітаміны і мінералы з рацыёну важней.
Па словах доктара Жаклін Герхарт з UW Health Family Medicine, «выдаленне гэтых неабходных элементаў з нашай пітной вады не выкліча асаблівых праблем, таму што комплексная дыета таксама забяспечыць гэтыя элементы». Яна сказала, што толькі тыя, хто «не есць дыету, багатую вітамінамі і мінераламі», схільныя рызыцы дэфіцыту вітамінаў і мінералаў.
Нягледзячы на тое, што зваротны осмос сапраўды можа выдаліць мінеральныя рэчывы з вады, ён таксама можа выдаліць шкодныя хімічныя рэчывы і забруджвальнікі, такія як фтор і хларыд, якія ўключаны ў спіс агульных забруджвальных рэчываў, якія перадаюцца вадой Асацыяцыяй якасці вады. Калі гэтыя забруджвальныя рэчывы ўжываць бесперапынна на працягу кароткага перыяду часу, яны могуць выклікаць хранічныя праблемы са здароўем, такія як праблемы з ныркамі, печанню і рэпрадуктыўныя праблемы.
Іншыя забруджвальнікі вады, якія выдаляюцца з дапамогай зваротнага осмасу, ўключаюць:
- Натрый
- Сульфаты
- Фасфатныя
- Свінец
- Нікель
- Фтор
- Цыянід
- Хларыд
Перш чым турбавацца пра мінеральныя рэчывы ў вадзе, задайце сабе простае пытанне: ці атрымліваю я харчаванне з вады, якую п'ю, ці з ежы, якую я ем? Вада сілкуе наша цела і мае жыццёва важнае значэнне для нармальнага функцыянавання нашых органаў, але вітаміны, мінералы і арганічныя злучэнні, неабходныя для здаровага жыцця, звычайна паступаюць з ежы, якую мы ямо, а не толькі з вады, якую п'ем.
Ці шкодная для майго здароўя пітная вада з сістэмы фільтрацыі зваротнага осмасу?
Існуе мала даказаных доказаў таго, што вада RO шкодная для вашага здароўя. Калі вы збалансавана харчуецеся і ў вас няма сур'ёзнага рэфлюксу страўнікавай кіслаты або язвы страўнікава-кішачнага гасцінца, ужыванне зваротнаосматычнай вады не паўплывае на ваша агульнае здароўе і самаадчуванне.
Аднак, калі вам патрэбна вада з больш высокім pH, вы можаце выкарыстоўваць сістэмы зваротнага осмасу з дадатковымі фільтрамі, якія дадаюць мінералы і электраліты. Гэта павысіць pH і дапаможа паменшыць наступствы, звязаныя з захворваннямі, якія пагаршаюцца кіслымі прадуктамі і напоямі.
Час публікацыі: 24 лістапада 2022 г